En general, los dentistas recomiendan reemplazar el cepillo de dientes cada 90 días. Sin embargo, su rutina de cepillado de dientes en realidad puede afectar la frecuencia con la que debe reemplazar su cepillo de dientes, así que echemos un vistazo más de cerca a por qué es tan importante cambiar el cepillo manual o el cabezal del cepillo eléctrico.
Por qué deberías cambiar el cabezal de tu cepillo de dientes
Su cepillo de dientes es una parte esencial de su rutina diaria para cepillarse los dientes y, cuando se combina con la pasta de dientes, ayuda a evitar que se acumulen bacterias dañinas en los dientes y alrededor de la línea de las encías. Sin embargo, su cepillo de dientes pierde su eficacia con el tiempo. ¿Por qué?
Las cerdas del cabezal del cepillo de dientes se desgastan o se rompen lentamente con el uso, y cuanto más use su cepillo de dientes, más a menudo necesitará reemplazarlo. Si el cabezal de su cepillo ha perdido efectividad, puede dejar placa e incluso dañar sus encías.
Con qué frecuencia cambiar su cepillo de dientes
La Asociación Dental Estadounidense (ADA, por sus siglas en inglés) recomienda reemplazar el cabezal del cepillo de dientes aproximadamente cada tres o cuatro meses (alrededor de 90 días) para evitar que se acumulen bacterias en las cerdas.
Sin embargo, si nota que las cerdas se están deshilachando, es posible que desee reemplazar el cabezal del cepillo de dientes antes, ya sea con un cepillo de dientes manual o eléctrico, para asegurarse de que se está limpiando la boca de la manera más efectiva.
Consejos para reemplazar el cabezal de su cepillo de dientes
Recordar reemplazar el cabezal del cepillo de dientes puede ser difícil, ¡especialmente si tiene muchas otras cosas en qué pensar! Aquí hay cuatro consejos fáciles para ayudarlo a recordar:
- Establecer un recordatorio.
Ya sea que use un calendario físico o programe un recordatorio automático en su teléfono inteligente, configurar un recordatorio lo ayudará a recordar cambiar el cabezal del cepillo de dientes. - Usa cabezales de cepillo que cambien de color.
Algunos cabezales de repuesto de Oral-B vienen con cerdas que cambian de color para indicar cuándo debes comprar uno nuevo. Esta es una manera fácil (y visual) de recordar. - Comprar en grandes cantidades.
Si tiene problemas para recordar comprar un cabezal de cepillo nuevo, intente comprar varios repuestos a la vez, para que siempre tenga un reemplazo cuando lo necesite. Asegúrese de guardar también sus cepillos de dientes o cabezales de cepillo adicionales en un lugar donde los pueda ver fácilmente para recordar que debe reemplazar el cabezal de su cepillo cuando sea el momento.