Las primeras impresiones son importantes. Nada habla más de lo que somos que nuestra sonrisa. Nuestra sonrisa es la señal inicial de lo que representamos al conocer gente nueva. El ochenta por ciento de los estadounidenses siente que los dientes sanos son la clave para una vida exitosa. Las personas con dientes rectos y blancos son percibidas como más inteligentes en los negocios y más exitosas en el romance. Entonces, ¿cómo nos blanqueamos los dientes?
Los cambios de color, el amarilleo de nuestros dientes pueden ser inevitables. A medida que envejecemos, la capa externa de nuestros dientes puede desgastarse. Este es el esmalte blanco duro. Debajo del esmalte está la dentina más suave y mucho más amarilla. A medida que la dentina se vuelve más expuesta, nuestros dientes se vuelven más oscuros. Beber mucho café, té y vino tinto manchará aún más nuestros dientes. Esperamos que ninguno de nuestros pacientes fume ya que mancharse los dientes será el menor de sus problemas.
Remedios naturales para los dientes blancos
Tenga cuidado con el blanqueamiento en casa porque puede dañar sus dientes si los productos se usan incorrectamente o durante demasiado tiempo.
1. Cepillarse los dientes y usar hilo dental
Todo el cuidado bucal en el hogar comienza con lo básico. Cepillado y uso del hilo dental.
Queremos que nuestros pacientes se cepillen dos veces al día, por la mañana y especialmente antes de irse a dormir por la noche. El cepillado y el uso del hilo dental durante la noche son especialmente importantes, porque cuando dormimos, el flujo de saliva se estanca, nuestra lengua no se mueve, es posible que estemos respirando por la boca; todo lo cual conduce a la formación de placa, caries y manchas en nuestros dientes. Queremos que nuestros pacientes se cepillen suavemente durante dos minutos con un movimiento circular suave (las cerdas están a cuarenta y cinco grados de las encías, hacia arriba en la parte superior y hacia abajo en la mandíbula inferior). Nos gusta la pasta de dientes con flúor de larga duración y baja abrasión. Las pastas dentales blanqueadoras que son muy abrasivas causan más daño que bien. La pasta de dientes blanqueadora Sensodyne es nuestra favorita en esta área. La eficacia de su capacidad blanqueadora sigue siendo un punto discutible.
2. Bicarbonato de sodio y peróxido de hidrógeno
El cepillado con una pasta compuesta de bicarbonato de sodio y peróxido de hidrógeno ayuda a eliminar la placa y las manchas. Use una cucharada de bicarbonato de sodio con dos cucharadas de peróxido de hidrógeno. Cepíllate los dientes durante dos minutos. Enjuague la boca con abundante agua.
3. Enjuague con aceite de coco
Se dice que el enjuague con aceite de coco de alta calidad elimina la placa que hará que nuestros dientes se vean más blancos. Enjuague una o dos cucharaditas en su boca durante dos minutos. No haga gárgaras ni ingiera el aceite. Escupir aceite en el inodoro o en una canasta, ya que podría obstruir el desagüe del fregadero. Enjuágate bien la boca, bebe un vaso de agua y luego cepíllate los dientes sin pasta de dientes. También se ha demostrado que el aceite de girasol y el aceite de sésamo inhiben la formación de placa. Se necesitan más estudios para mostrar el efecto del aceite de coco en el blanqueamiento dental.
4. Vinagre de sidra de manzana
El enjuague con cantidades muy pequeñas de vinagre de sidra de manzana diluido durante un corto período de tiempo puede blanquear nuestros dientes. Se afirma que tiene un efecto blanqueador sobre el esmalte. Mezcle dos cucharaditas con seis onzas de agua. Swish por sólo treinta segundos. Enjuague bien y luego cepille los dientes suavemente sin pasta de dientes. Los datos científicos no son concluyentes, es necesario realizar más estudios, así que tenga cuidado con este producto.
5. Cáscaras de limón, naranja o plátano
Hay algunos estudios que afirman que « frotando ciertas cáscaras de frutas, como limón, naranja o plátano en nuestros dientes durante dos minutos al día durante un período de cuatro semanas, nuestros dientes se volverán más blancos.
Las personas del estudio utilizaron pasta de dientes blanqueadora junto con las cáscaras de frutas. Se cree que un químico d-limoneno o ácido cítrico, que se encuentra en las cáscaras de la fruta, eliminará las manchas. Es necesario recopilar más datos para determinar la eficacia de este tratamiento.
6. Carbón activado
Se ha demostrado que el carbón vegetal es muy absorbente. Debido a esta característica, se cree que el carbón vegetal puede eliminar las manchas y los pigmentos de nuestros dientes descoloridos. Abra una cápsula de carbón activado, aplíquelo en su cepillo de dientes, con un suave movimiento circular, cepille sus dientes durante dos minutos (manténgase alejado de la línea de las encías). Enjuague bien la boca. El carbón vegetal puede ser demasiado abrasivo para el esmalte de nuestros dientes. No queremos desgastar un buen esmalte tratando de quitar las manchas. Tenga cuidado con este producto.
7. Consumir frutas y verduras con alto contenido de agua.
Masticar frutas y verduras crujientes es bueno para los dientes y para todo el cuerpo. Estos alimentos contienen antioxidantes y agua que inhiben el crecimiento de la placa e hidratan los túbulos dentinarios de nuestro esmalte. El efecto es una sonrisa más blanca y saludable.
Algunas frutas como las fresas (mezcladas con bicarbonato de sodio) y la piña (que contiene bromelina) pueden blanquear los dientes. No hay evidencia concreta de que exista un efecto tangible en el blanqueamiento de los dientes con estos alimentos.
8. Prevención
Limitar los alimentos que pueden manchar nuestros dientes, es de sentido común si estamos tratando de mantener una sonrisa blanca. Por supuesto, existen ventajas y desventajas, ya que muchos de estos alimentos y bebidas nos brindan cierta calidad de vida. Eliminar los alimentos con alto contenido de azúcar es importante para los dientes blancos y la salud en general. Ese es un hecho científico probado. Sería útil moderar el vino tinto, el café, el té y las mermeladas de frutos rojos. Es fundamental eliminar el tabaquismo y la masticación del tabaco.
Complementar su dieta con calcio puede fortalecer el esmalte y hacerlo más resistente a las manchas.